sport vs produktivitás
Télen hideg volt a bringázáshoz, futni kezdtem, mert azt hittem, segít fogyni...
(A kutyám a ~8 kilójából már leadott tíz dekát :D)
Fura: a téli szürkeség okozta depressziós hangulat ellen nagyon jó "antidepresszáns", de azt vettem észre, hogy egy pár km-es kocogást követően olyan zombi leszek, hogy órákig képtelen vagyok bármivel foglalkozni, ami mondjuk egy tea elkészítésénél bonyolultabb.
Ti hogy vagytok ezzel?
A sport titeket is leamortizál agyilag? :)
■ (A kutyám a ~8 kilójából már leadott tíz dekát :D)
Fura: a téli szürkeség okozta depressziós hangulat ellen nagyon jó "antidepresszáns", de azt vettem észre, hogy egy pár km-es kocogást követően olyan zombi leszek, hogy órákig képtelen vagyok bármivel foglalkozni, ami mondjuk egy tea elkészítésénél bonyolultabb.
Ti hogy vagytok ezzel?
A sport titeket is leamortizál agyilag? :)
De jó kérdés :)
Én teljesen különválasztom a munkát és a szabadidőt, így nem tudok arról konkrétan nyilatkozni, milyen lenne sport után dolgozni...
Viszont jelenleg eléggé elfásít - rozsdásít a home office, még kevesebbet mozgok, mint előtte, és nyilván ez sem jó.
Emiatt szombaton bringáztam egy jót, de nem dolgoztam utána. Nagyon elfáradtam, ezért pihentem 1-1.5 órát, utána nem okozott gondot zenélni.
Mivel a zene is hasonló (mégis egész más) összpontosítást igényel nálam, ez alapján a kérdésedre a válaszom: nem, engem nem amortizál le agyilag, vagy csak rövid időre.
Számomra nagyobb gond, hogy mit tudnék mozogni a közeljövőben, errefelé a bringázás se ajánlott már..
A bringázással mi a gond?
Bocs a késői válaszért,
Ha percenként jön szembe valaki (vagy még gyakrabban), akkor valójában ugyanúgy közösségben vagy, ahol nem kéne.
Sajnos mára oda jutottunk, hogy a közeli tóra is csak olyan helyre tudunk lesétálni, ami csaknem megközelíthetetlen a meredek part miatt - itt van esély min. 2 m-t tartani másoktól.
Népszerű bringaút megy erre, a bringások fele tudja, hogy a mi utcánk jobb minőségű ezen a szakaszon, mint a bicikliút. A franciaerkélyen míg elszívok egy cigit, 6-8 bringás megy el előttünk...
Hétvégén már kocsival is mentek "piknikezni" az "okosak" a tóhoz - oda, ahova be se szabad kocsival hajtani. :(
Ha fogyni akarsz, akkor lazán
Jó, ez egy más téma, én
Pulzusmérőm van, szerinte a "futásom" fele zsírégetés, de ebből kb semmit sem érzek. Ellenben némi bringázás segített eddig minden évben. Ez ugy mínusz négy kiló szezon elején, aztán vége. (Cukros/IRs vagyok, nem is fiatal, itt már sokkal több erőlködés kéne a valós fogyáshoz, nem megy)
Nekem van. Amikor minden nap