ugrás a tartalomhoz

It’s time to get up… A short story of a stand up desk programmer

retnek · 2015. Feb. 12. (Cs), 14.05
Ülő munka = lassú halál
 ■
1

Tavaly fél évig

Joó Ádám · 2015. Feb. 12. (Cs), 14.09
Tavaly fél évig konzultánsként dolgoztam egy helyen, ahol mindenkinek motoros, állítható asztala volt, és a legtöbben a csapatból lelkesen váltogatták is az ülést-állást a nap folyamán.

Ezen kívül szerintem az is sokat segít, ha nem asztal előtt ül az ember, hanem folyamatosan változtatja a testhelyzetét, fotelban, kanapén stb.
2

Egyre több

retnek · 2015. Feb. 12. (Cs), 15.51
Egyre többet olvasni erről nem csak külföldön itthon is, szerintem mindenképpen érdemes elgondolkodni arról hogy összességében mennyi időt töltünk ülő helyzetben és ezzel mennyire károsítjuk a szervezetünket.
3

ezt komolyan kell venni

telleg · 2015. Feb. 23. (H), 23.09
20-30 évesen még annyira nem érezhető, hogy a fizikum milyen mértékben sínyli meg az ülőmunkát hosszú távon. Mindenképpen fontos, hogy rendszeresen mozogjunk, ha már ilyen szakmát választottunk. Például van cég, amely székbringát gyárt (ülsz és munka közben tekerhetsz) pont emiatt. Ha csak napi fél órát sétálsz a környékeden (vagy akár laptoppal a kezedben a szobádban fel-alá....:) az is sokat segít. Az életünkből nincs backup:)